IMPARA A CONTROLLARE IL TUO RESPIRO E FAI NASCERE LA MAGIA INSIEME A LUMI!
Controllo Fono-Respiratorio & Regolazione Vagale: Questa attività guida l'alternanza tra inspirazione nasale (apertura e calma) ed espirazione/vocalizzazione prolungata ("AAAA"). Aiuta a regolare il ritmo cardiaco, riduce lo stress percettivo e favorisce la presenza corporea consapevole.